每天一把瓜子,你的血管、皮肤都在受益!要想"嗑"出健康,牢记这几点
2022-06-18 10:44:18 来源:健康中国
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花籽、南瓜籽等,冠心病风险会明显降低。研究者推测,木脂素和膳食纤维的协同效应,可增加血浆亚麻木酚素的生成,从而发挥作用。
南瓜子——护前列腺、助调压
选原味、有包装的
控制量
瓜子若是保存不当,很容易受潮发霉,甚至可能产生剧毒的黄曲霉毒素。
2022-06-18 10:44:18 来源:健康中国
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花籽、南瓜籽等,冠心病风险会明显降低。研究者推测,木脂素和膳食纤维的协同效应,可增加血浆亚麻木酚素的生成,从而发挥作用。
南瓜子——护前列腺、助调压
选原味、有包装的
控制量
瓜子若是保存不当,很容易受潮发霉,甚至可能产生剧毒的黄曲霉毒素。